Lektorky

Ahoj ráda bych se představila. Mé jméno je Monika. 
Sport je nedílnou součástí mého života. Dříve jsem se věnovala vrcholově Mažoretkovému sportu, no ale jak šel čas a tato životní éra skončila, chtělo to najít si něco nového čemu bych se mohla věnovat do konce svého života. 

Jóga mi v tu chvíli vstoupila do života a od té doby mě doprovází už nějaký ten pátek. Myslím že k tomu přispěla i jógová matka jako dárek od přítele. Během čtyř let se pro mě stala cestou k rovnováze, klidu a sebepoznání. Absolvovala jsem 200hodinový YTT kurz, abych tuto vášeň mohla sdílet s ostatními a ukázat jim, jaké benefity jóga přináší.

Na svých lekcích kladu důraz na to, aby se každý cítil příjemně a mohl praktikovat svým vlastním tempem. Snažím se společně s vámi vytvořit prostor, kde budete moci respektovat své hranice a naslouchat svému tělu. Věřím, že jóga je pro každého – bez ohledu na věk nebo zkušenosti.

Kromě jógy se věnuji výživovému poradenství, protože věřím, že správná strava je klíčem k lepšímu zdraví a životní pohodě. Absolvovala jsem také kurz Aromatouch masáže, která spojuje sílu esenciálních olejů s hlubokou relaxací. I na svých lekcích aplikují aromaterapii, jelikož je za mě skvělým způsobem, jak podpořit celkovou pohodu a vytvořit hlubší zážitek na fyzické i mentální úrovni. Tímto způsobem ráda pomáhám lidem nejen cvičením a výživou, ale i regenerací a odpočinkem.

Propojení jógy, vědomého stravování a péče o tělo i mysl vnímám jako komplexní cestu ke spokojenému a vyrovnanému životu. Pokud chcete objevit nové možnosti, jak se odpojit od toho chaosu kolem a cítit se lépe, ráda vás na této cestě podpořím. Přijďte si najít chvíli jen pro sebe. Budu vám v sale držet místo a těšit se!

 
Monika