Hatha Flow Jóga

Hatha jóga propojuje tělo a dech prostřednictvím ásan. Pomáhá lépe porozumět svému tělu a nalézt rovnováhu mezi fyzickou a vnitřní harmonií.

Podstata Hatha Flow jógy

Samotné slovo Hatha je složeno ze slov Ha což v sanskrtu znamená Měsíc jako symbol negativní energie a tha Slunce jako symbol pozitivní energie. Což napovídá, že záměrem Hatha jógy je vnést harmonii našemu tělu, mysli a duchu a přinést rovnováhu mezi protikladnými principy.

Rozdíl mezi klasickou Hatha jógou a Hatha jógou Flow je, že zatímco v Hatha jóga není proudem a klademe v ní důraz především na samotné pozice a dýchání, ve flow se snažíme, aby ásany na sebe také navazovali a vedly nás ke zvládnutí vrcholné pozice nebo jinému zvolenému cíli.

Rezervovat lekci
Anahata jóga ostrava centrum

Our Coaches Are More than Just Coaches

As you take in the energy of our group workout, you’ll also get the attention and inspiration that comes from our experienced personal training coaches. They’re full of the life they promise and always pushing you forward with tough love.

Meet the team