Lektoři

Ahoj, jmenuju se Honza. Slovo “jóga” rezonovalo v mojí hlavě dlouhou dobu, ale trvalo, než jsem se odvážil ji zkusit, vždy jsem byl totiž přesvědčený, že na ni nemám dostatečně flexibilní tělo. Dnes už vím, že daleko více se hodí flexibilní mysl 🙂 Jógu jsem tedy nakonec před pár lety zkusil a od té doby jsem praktikovat nepřestal. Z pouhého fyzického cvičení v průběhu času vykvetla vědomá praxe těla i mysli a já jsem se nakonec rozhodl absolvovat 200 hodinový lektorský kurz. 

 

Rád věřím, že jóga je pro každého, bez ohledu na věk, flexibilitu nebo fyzickou zdatnost. Umí nabídnout přesně to, co člověk v daný moment potřebuje, ať už je to dynamický pohyb, uvědomělé setrvání v pozici nebo klidné rozjímání v meditaci. Každému nabízí ruku na cestě k hledání rovnováhy, síly, sebelásky, vnitřního klidu, na cestě ke svému pravému Já. 

 

Na lekcích se snažím tvořit bezpečný prostor, ve kterém je možné zkoumat hranice a možnosti těla, proudy mysli i plynutí dechu. 

 

Má lektorská cesta se nezastavila u základního kurzu, a tak ve volných chvílích rozšiřuji své další vzdělání s nadějí, že tím obohatím lekce pro ostatní 🙂 Průběžně absolvuji workshopy a kurzy zaměřené na asistence v pozicích, meditace a mindfulness nebo hlubokou relaxaci a jógový spánek. 

 

Budu se na vás těšit.